Kom rugkerner og vand i en gryde og kog det i 5 min. Lad kernerne køle af.
Yoghurt, øl og salt røres sammen med rugkernerne. Dernæst røres gæren i.
Rugmel og fuldkornsmel tilsættes, mens der røres godt. Brug evt. en håndmixer eller røremaskine ved lav hastighed, Ælt i 3-5 min.
Hvedemelet tilsættes lidt efter lidt, mens der stadig røres. Dejen skal være blød, men ikke våd.
Drys lidt mel over dejen og kom film over skålen. Dæk med et viskestykke og stil skålen i køleskabet i 6 timer.
For en lille bradepande med bagepapir. Hæld forsigtig dejen ud i formen og fordel den jævnt. Dejen skal have tykkelse på ca. 3 cm. Dæk formen til og lad dejen efterhæve 1 time på køkkenbordet.
Med en våd, skarp kniv skæres dejen i firkanter (ikke helt igennem) Drys med solsikkekerner og bag brødene ved 225 grader i ca. 20-25 min. Afkøles på en rist.