Kom vand op i en gryde sammen med hørfrø.
Kog blandingen op og lad den afkøle helt.
Rør gæren ud i det øvrige vand og tilsæt yoghurt, honning, salt og olie.
Tilsæt de afkølede hørfrø og vandet, som de er blevet kogt i.
Rør rugmelet og sesamenfrøene i.
Ælt hvedemelet i dejen lidt af gangen. Lad dejen hæve tildækket i halvanden time.
Form dejen til en aflang pølse og tryk den firkantet. Pensl med vand og rul rullen i sesamfrøene.
Rullen deles i 10 stykker, som kommes på en bageplade og efterhæver 30 min.
Bages ved 225 grader i ca. 20 min.