• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Louiogbearnaisen
  • Opskrifter
  • Foto
  • Shop
  • Om
  • Kontakt
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Kogebøger
  • Kurser
  • Om
  • Kontakt
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • Opskrifter
    • Kogebøger
    • Kurser
    • Om
    • Kontakt
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
  • ×
    Home » Aftensmad » Fisk og skaldyr

    Fiskefileter i porresauce

    Af Louise | Leave a Comment | Indlægget kan indeholde affiliatelinks (links markeret med *)

    Fiskefileter i porresauce

    "En opskrift fra "Spis bedre". Den er oprindeligt lavet med hvsi fisk skåret i 4 cm skiver, men da der var rødspætter i fryseren blev de rullet sammen og stegt.
    Fisk er bare den ultimative bedste spise for mig og jeg springer på alle opskrifter med fisk. Den her var dog ikke helt som forventet, da jeg synes fennikelsmagen var ldit mystisk og fløden meget tung. En anden gang vil jeg nok snitte noget frisk fennikel i tynde skiver og tilsætte i sovsen sammen med persillen, så den fede smag dermed bliver reduceret lidt og der kommer lidt mere bid i retten. Men ellers en hurtig og nem måde at få lavet fisk på, når det ikke skal vi de sædvanelige stegte fiskefileter, der dog er fantastiske. Sådan nogle helt friske nystegte, der krøller med halen på panden. Så ved man far tryller i køkkenet."

    Fiskefileter i porresauce
    3 pers.

    • 7-8 fiskefilter  (her er brugt rødspætte, men sej, torsk og anden hvid fisk kan bruges)
    • Peber
    • Salt
    • 1 porre
    • 1 forårsløg
    • 2 dl madlavningsfløde
    • ½ tsk salt
    • ½ stødt fennikel
    • 2 spsk citronsaft
    • ½ dl friskhakket persille
    • 6-8 kartofler
    • ⅓ knoldselleri
    • ½ dl mælk
    • salt
    • Peber

    Rul fiskefileternesammen og fæsten dem med kødnåle. Steg dem i lidt olie+smør i ca. 4-5 min, til de er gyldne. Krydr med salt og peber. Tag fisken af panden.
    Skær porrer og løg i skiver og svits dem på panden i lidt olie - de skal ikke tage farve. Tilsæt fløden og lad det simre ved svag varme i 5 min, til det begynder at tykne. Tilsæt, salt, peber,. citron og fennikel.
    Kom fisken ovenpå saucen og drys med friskhakket persille.

    Kartofler og knoldselleri skæres i tern og koges til de er møre. Moses med et piskeris eller kartoffelmoser, til en grov mos. Tilsæt lidt mælk. Krydres med salt og Peber.

    Fiskepanden serveres med kartoffel/knoldsellerimos og rosenkål.

    Mere sulten?

    • Laks en papilotte - laks i pakker i ovn
      Laks en papilotte
    • Laks i ovn - opsktift med grøntsager og asparges
      Laks i ovn med kartofler og grøntsager
    • Laks i ovn med rodfrugter
      Ovnbagt laks med rodfrugter
    • Lakseroulade opskrift - nem og lækker forret med røget laks, dildcreme og tilbehør - nytårs forret
      Lakseroulade

    Reader Interactions

    Skriv en kommentar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Primary Sidebar

    GØR SOM OVER 25.000 ANDRE

    Få opskrifter, guides og (vanvittige gode) tilbud på bøger og kurser.

    Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.

    MIN KOGEBOG ER HER!

    Nem aftensmad (med minimal opvask) til travle hverdage og hektiske weekender.

    Se kogebogen her

    Louise - Louiogbearnaisen

    For dig, som er vild med nem mad og mundvandsløbende madbilleder - tilsat en god portion ord, uhøjtidelighed og mangel på løftede pegefingre. Er med på obligatorisk fredagskage, spandevis af kaffe og opskrifter, som er nemme og ligetil

    Gør som +25.000 andre og få det hele med →

    Populære opskrifter

    • verdens bedste Chocolate Chip Cookies - cookies opskrift
      The Best Chocolate Chip Cookies
    • Tortellini med soltørrede tomater, parmesan, spinat og kylling-4
      Tortellini med soltørrede tomater, spinat og kylling
    • pølsehorn
      Pølsehorn
    • banankage
      Banankage med chokolade

    Se flere opskrifter →

    Gratis video-guide

    Sådan vælger du det rigtige fotoudstyr, som begynder (uanset budget), så du kan tage blændende gode billeder med det rigtige fotoudstyr fra start.

    SE MED NU >>

    Footer

    ↑ Til toppen

    Kontakt

    • Kontakt
    • Services
    • Annoncering
    • Kurser
    • Kogebog

    Nyhedsbrev

    Gør som +25.000 andre og kom med på holdet!
    Få nye opskrifter, guides og sprøde tilbud.
    Klik her og tilmeld dig

    Info

    • Opdater privatlivsindstillinger
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Købs-og handelsbetingelser

    Copyright © 2025 Louiogbearnaisen